"Et voi kasvaa siksi, joka haluat olla, jäämällä sellaiseksi kuin nyt olet."

Valmennusmenetelmät

Mind Empowerment Method yhdistää neljä erityisen voimakasta menetelmää, tarjoten sinulle käytännönläheisiä ratkaisuja ja syvällistä ymmärrystä. Menetelmän taustalla ovat kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT), rationaalis-emotionaalisen käyttäytymisterapian (REBT), neurolingvistisen ohjelmoinnin (NLP) ja positiivisen psykologian teorioita.

Kokemamme todellisuus on uskomustemme heijastus, sillä suodatamme todellisuuden uskomustemme kautta. Esimerkiksi, jos uskomme, että "olen epäonnistuja", koemme usein epävarmuutta ja pelkoa uusien haasteiden edessä. Toisaalta, jos uskomme "onnistuminen on mahdollista", voimme suhtautua haasteisiin luottavaisemmin ja rohkeammin.

Jos todellisuutesi ei vastaa toiveitasi – eli olosuhteesi ja tunne-elämäsi eivät ole sellaisia kuin haluaisit – se johtuu siitä, että uskomuksesi eivät riitä luomaan toivomaasi todellisuutta. Siksi, jotta voit muuttaa todellisuuttasi, sinun on muutettava sitä luovia uskomuksiasi.

Valmennukseni tarjoaa menetelmiä, joilla voit vapautua rajoittavista identifikaatioista, jotka estävät sinua etenemästä. Kun nämä identifikaatiot vapautetaan, myös rajoittavat uskomukset hälvenevät. Tämä tarkoittaa, että uskomuksiin liittyvät negatiiviset ajatukset ja tunteet eivät enää synny, ja löydät jälleen vapauden toimia ilman näiden negatiivisten ajatusten ja tunteiden haittoja. Pohjimmiltaan identifikaatioiden vapauttaminen mahdollistaa tavoitteiden saavuttamisen ilman, että negatiiviset uskomukset tulevat tielle.

Mind Empowerment -menetelmä tarjoaa työkaluja, joiden avulla voit päästä irti niistä samaistumisista, jotka pitävät sinua jumissa. Kun nämä samaistumiset puretaan, rajoittavat uskomukset hälvenevät, jolloin niiden aiheuttamat negatiiviset ajatukset ja tunteet lakkaavat syntymästä. Tämä vapauttaa sinut toimimaan vapaasti ilman, että negatiiviset ajatukset ja tunteet estävät etenemistä. Pohjimmiltaan kyse on siitä, että samaistumisista irtautuminen mahdollistaa tavoitteiden saavuttamisen ilman rajoittavia uskomuksia.

Esimerkiksi, jos sinulla on tavoitteena luoda menestyvä yritys, mutta sinulla on alitajunnassa uskomus "en ansaitse menestystä", et pysty saavuttamaan toivomaasi menestystä. Tämä uskomus aktivoituu, kun työskentelet tavoitteesi eteen, mikä aiheuttaa epämukavia ajatuksia ja tunteita, jotka estävät menestymisen.

Mind Empowerment -menetelmän avulla keskitytään niihin samaistumisiin, jotka ylläpitävät rajoittavia uskomuksia (tässä tapauksessa samaistuminen arvottomuuteen), jotta negatiivinen uskomus voidaan purkaa. Tämän avulla voit saavuttaa menestystä ilman, että negatiiviset ajatukset ja tunteet ovat esteenä.

Mind Empowerment -menetelmän vaikutukset ovat merkittäviä, sillä ne muokkaavat mieltä ja siten todellisuutta syvimmällä tasolla. Menetelmät auttavat sinua purkamaan ongelmia ja esteitä elämän eri osa-alueilla, kuten työssä, sosiaalisissa suhteissa, ihmissuhteissa, urheilussa, taloudessa, tunne-elämässä ja henkisessä kasvussa. 

Vaikutukset

1. Ongelmat ja esteet poistuvat: Menetelmät puhdistavat vastustetut ajatukset ja tunteet, jotka muodostavat ongelmien ytimen. Tämä tapahtuu purkamalla niiden taustalla olevat samaistumiset.
2. Rajoittavien uskomusten muutos: Menetelmät mahdollistavat rajoittavien uskomusten muokkaamisen, jotka estävät sinua saavuttamasta tavoitteitasi, purkamalla niiden taustalla olevat samaistumiset. Kun vapaudut näistä uskomuksista, laajennat käsitystäsi mahdollisuuksista ja saavutuksista huomattavasti helpommin.
3. Itsensä oivaltamisen nopeuttaminen: Menetelmät vauhdittavat itsesi löytämisen prosessia auttamalla sinua irrottautumaan vääristä samaistumisista, jotta voit tulla tietoiseksi todellisesta olemuksestasi kaiken samaistumisen ulkopuolella.
4. Subjektiivisen todellisuuden muuttaminen: Menetelmät tarjoavat sinulle keinot siirtyä kohti toivottua todellisuutta. Tämä on mahdollista, koska todellisuutesi määräytyy mielen samaistumisten perusteella, ja menetelmät auttavat sinua muuttamaan näitä samaistumisia, jotta voit laajentaa kokemustasi haluamaasi todellisuuteen.
5. Negatiivisten kaavojen irtipäästäminen: Juutumme negatiivisiin kaavoihin, kun samaistumme vain toiseen vastakkaisten käsitteiden parista ja tukahdutamme toisen. Esimerkiksi voimme samaistua 'hyvään' ja tukahduttaa 'pahan', mikä on perussyynä elämämme toistuville negatiivisille kaavoille. Menetelmät auttavat sinua lopettamaan tiettyjen omien osa-alueidesi tukahduttamisen, jotta voit vapautua elämäsi negatiivisista kaavoista.
6. Tavoitteiden saavuttamisen mahdollistaminen: Käyttämällä Mind Empowerment -menetelmiä tavoitteiden saavuttamisessa, tunnistat ja purat sisäiset esteet, jotka estävät sinua, jotta voit alkaa saavuttamaan tavoitteesi huomattavasti helpommin.

Todellisuuden luomisen vaiheet

Toiminta

Todellisuuden luomisen hierarkian ylhäällä ovat teot, joita teemme. Tunteemme ja niiden synnyttämät ajatukset kuitenkin ohjaavat toimintaamme, sillä haluamme luonnostaan tuntea olomme hyväksi ja välttää huonoa oloa. Esimerkiksi, jos haluamme alkaa juosta joka aamu, mutta yhdistämme juoksemisen "kärsimykseen", uuden tavan omaksuminen on vaikeaa, koska emme halua "kärsiä". Siksi on pystyttävä muuttamaan ajatuksiamme ja tunteitamme.

Ajatukset ja tunteet

Ajatustemme ja tunteidemme laatu vaikuttaa suoraan siihen, millaista todellisuutta koemme. Jos ajatuksemme ja tunteemme ovat negatiivisia, myös kokemuksemme on kielteinen, ja päinvastoin, positiiviset ajatukset ja tunteet johtavat myönteiseen kokemukseen. Ne muovaavat myös elämäntilanteitamme, sillä negatiiviset ajatukset ja tunteet vetävät puoleensa negatiivisia olosuhteita, kun taas positiiviset ajatukset tuovat mukanaan positiivisia asioita. Ajatukset ja tunteet siis vaikuttavat toimintaamme. Kuitenkin, jos yritämme muuttaa toimintaamme pelkästään muuttamalla ajatuksia ja tunteita, epäonnistumme, koska ne pohjautuvat uskomuksiimme.

Uskomukset

Uskomuksesi ovat se perusta, joka muokkaa ajatuksiasi ja tunteitasi, ja ne ovat selkein syy siihen todellisuuteen, jota elät. Jos ajattelet, että "elämä on surkeaa", koet myös surkeaa elämää. Toisaalta, jos uskot, että "elämä on hyvää", on myös elämänkokemuksesi pääsääntöisesti myönteinen. Uskomukset vaikuttavat ajatuksiisi ja tunteisiisi, koska ne rajaavat sen todellisuuden, jota voit kokea mukavasti. Esimerkiksi, jos uskot, että "et osaa puhua julkisesti", tunnet itsesi epävarmaksi ja ahdistuneeksi, kun sinua pyydetään esittämään jotain ryhmässä. Jotta voisit vapautua rajoittavista uskomuksista, on purettava ne samaistumiset, joista uskomuksesi muodostuvat.

Identifikaatiot

Todellisuuden perimmäinen luonne on ykseys, eli kaikki olemassa oleva on jakamatonta tietoisuutta, ja se on todellinen identiteettimme. Mielemme kuitenkin jäsentää tätä tietoisuutta eri osiin, jotta voisimme ymmärtää sitä paremmin, ja samalla alitajuisesti samaistumme näihin osiin. Tämä johtaa siihen, että alamme mieltää itsemme ajatusten, tunteiden ja havaintojen kautta, sen sijaan että tunnistaisimme itsemme puhtaaksi tietoisuudeksi, joka on todellinen olemuksemme. Kun tunnistat itsesi vain eristyksissä olevaksi identiteetiksi (esim. äiti, työntekijä, ystävä), on hyvin helppoa samaistua niihin identiteetteihin. Esimerkiksi, kun samaistut rooliisi äitinä, alat arvioida itseäsi vain sen perusteella, miten hyvin täytät äidin roolin.

Identifikaatioita voi olla monia, ja niiden tunnistaminen on avainasemassa, jotta voit purkaa rajoittavat uskomuksesi. Rajoittavat samaistumiset voivat estää sinua etenemästä ja toteuttamasta omaa potentiaaliasi. Tunnistamalla ja purkamalla nämä samaistumiset voit aloittaa matkasi kohti vapaata ja onnistunutta elämää.